Psikologi dan Teknologi Internet - 3

Addiction

Internet dapat di artikan sebagai jaringan yang luas, mendunia dan tanpa batas. Yaitu menghubungkan pemakai komputer dari suatu kota ke kota lain bahkan dari negara ke negara lain di seluruh dunia. Memberikan peluang untuk mendapatkan akses informasi dengan cepat, tepat & terjangkau.

Meluasnya jaringan internet menyebabkan internet menjadi salah satu media untuk meningkatkan produktifitas dalam bekerja, meningkatkan kemampuan, sebagai sumber pustaka tanpa batas dan bahkan menjadikan internet sebagai lahan bisnis, namun internet juga ternyata membawa dampak negatif yang disebut sebagai kecanduan internet.

Internet Addiction Disorder (IAD) atau gangguan kecanduan internet meliputi segala macam hal yang berhubungan dengan internet seperti jejaring sosial, email, pornografi, judi online, game online, chatting dan lain-lain.

Addiction terhadap internet terlihat dari intensi waktu yang digunakan seseorang di depan komputer berkoneksi internet, akibat banyaknya waktu yang mereka gunakan untuk online membuat mereka tidak peduli dengan kehidupan mereka yang terancam diluar sana, seperti nilai yang buruk disekolah atau mungkin kehilangan pekerjaan dan bahkan meninggalkan orang-orang yang mereka sayangi.

Kecanduan ini dimiliki oleh mereka yang memiliki gangguan dalam dunia nyata, sehingga internet merupakan salah satu media ‘pelarian’ mereka.

Tanda-tanda umum kecanduan internet:

-Lupa waktu

-Jika tidak menggunakan internet akan muncul gejala gelisah, cemas, stress dan lain-lain

-Mengurangi kegiatan penting misalkan bekerja, bersosialisasi

-Berinteraksi sesama individu terganggu

-Berani mengorbankan apapun demi internet

-Kurang peka terhadap lingkungan sekitar

-Internet digunakan untuk melarikan diri dari perasaan bersalah, tak berdaya, kecemasan  dan depresi

-Mood membaik ketika terhubung dengan internet, namun akan kembali memburuk ketika terpisah

Kebiasaan berinternet yang sehat adalah dengan menyesuaikan jadwal dan juga kepentingan, serta tidak melupakan tanggung jawab yang dimiliki oleh masing-masing individu.  Kini dunia maya selalu menghadirkan berita-berita terbaru, yang memungkinkan mereka yang tidak memiliki depresi berat, kecemasan atau gangguan sosial.

Para individual yang mengalami kecanduan internet juga sering mengalami kondisi kejiwaan lain seperti kurang perhatian gangguan hiperaktif, depresi, kecemasan, rendah kepercayaan diri, impulsif, tak tahu malu, dan cenderung mau bunuh diri.

Dampak negatif yang di timbulkan:

-Kegagalan akademik

-Menghabiskan banyak biaya

-Kebingungan antar Dunia Maya & Dunia Nyata

-Meniru kekerasan dalam game on-line

Tips mengurangi kecanduan internet:

-Punya niat yang kuat

-Cari tau penyebabnya

-Kurangi waktu bermain online nya

-Atur ulang jadwal rutinitas

SUMBER:

http://kesehatan.kompas.com/read/xml/2009/09/04/11040257/kecanduan.internet.ikut.rehabilitasi.saja

Lembaga Pengembangan Komputerisasi. 2000. Pembekalan Internet. Jakarta.

http://www.mediaindonesia.com/data/pdf/pagi/2008-12/2008-12-24_17.pdf